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Recomendación de lugares donde ir, comer, divertirse, pasear, hacer ejercicio, comprar . . . . en fin donde pasártela bien, los lugares a los que quieres ir.

y en especial nuestra sección de la SALUD, para verte bien: JUGOS, EJERCICIO y algo más . . . . . . recomendación de VINOS y VINOS . . . .

esperemos sea de tu agrado, gracias

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para bajar de peso . . .

El agua o leche de alpiste es una valiosa ayuda para BAJAR DE PESO, ayuda a controlar la hipertensión y por si fuera poco elimina la DIABETES.

El ALPISTE es una proteina con aminoacidos con gran capacidad de recarga enzimática y contenido proteico que ayuda a desinflamar los riñones, higado y pancreas.

Cuando estos órganos trabajan en forma eficiente, con el apoyo del ALPISTE, eliminan la grasa del organismo.

Forma de preparación:

Por la noche poner a remojar 5 cucharaditas de ALPISTE

y por la mañana eliminar el agua y colocar el apiste remojado en la licuadora con un vaso de agua pura.

Tomar en ayunas

vamos a CAMINAR . . . .

5 puntos para iniciar una nueva ETAPA en tu VIDA:

1. Aclara tu mente y planea a nivel profesional.
Cuando tienes claro qué es lo que quieres hacer y planeas los pasos para alcanzarlo, experimentarás una sensación de alivio, de esperanza, de altos propósitos por alcanzar y para lograrlo . . . . empezarás por cambiar tus hábitos sedentarios, empezando por algo muy sencillo: caminar, con esto aumentarás tu fortaleza física y mental.

2. Levántate temprano y trabaja en tu “Hora de Caminar”
En el momento que te levantes temprano para "salir a caminar" habrás alcanzado el primer objetivo que te marcaste, te ayudará y crecerá tu confianza, por el sólo hecho de desafiar a la pereza, te sentirás capaz de lograr cualquier meta siguiente que tengas en el día.
Trabaja esa hora en ti, en tu cuerpo, en tu mente y espíritu. Fortalece tu cerebro con esa caminata al liberar ideas negativas y revitalizarte con ideas positivas . . . hoy será un gran día, hoy soy mejor que ayer, nada me perturbará, yo elijo tener un día feliz, etc. . . . . . . con estos ejercicios mentales te revitalizarás.

3. Ejercítate y aliméntate como atleta
Entra en una nueva etapa . . . . no importa la edad que tengas, puedes iniciar poco a poco . . . . existen Revistas especializadas en el tema, y aquí te recomendaremos "links" de salud y ejercicio apropiados . . . . pero te aseguro que la continuidad y perseverancia es la parte más importante de tu nueva VIDA, recuerda que . . . . Roma no se hizo en un día.

4. Renuévate
Si solamente trabajas . . .. .. trabajas y trabajas sin descanso alguno y es tu prioridad, pronto te arrepentirás y tu cuerpo te pasará una cara factura. Tómate un tiempo diario para relajarte, para reflexionar, para estar un poco más con tu familia y cuando menos te lo esperes, alcanzarás objetivos más altos.

5. Diviértete y acepta nuevos retos
Conocerás nuevos amigos que practican algo en común "caminar" que además te enseñarán tácticas adecuadas para mejorar tu desempeño. Cuando te reconectas con la alegría y felicidad que notabas en tu niñez, en tu juventud, liberas una cantidad de energía mucho mayor y sientes pasión por lo que haces.

Te invitamos a participar en algo muy sencillo que cambiará tu VIDA . . . . . . . . C A M I N A R = Disciplina + Pasión = Éxito

donde comer en CUERNA

te recomendamos algunos de los RESTAURANTES en donde realmente podrás disfrutar de un buen ambiente, acompañado de tus amigos con una chela o un buen vino y desde luego de una comida sensacional . . . . tenemos para todos los gustos y carteras;

nuestras opciones no incluyen los que a todas luces aparecen como Restaurante de 5 estrellas y que todo mundo recomienda porque cree que son buenos . . . aunque no lo conozca. Nosotros te recomendamos los lugares que conocemos . . .

inclusive nos atrevemos a recomendarte lugares como cafeterías, taquerías y pizzerías que no necesariamente aparecen en el directorio; peo eso sí, que son muy ricos, económicos y que están en boca de todos.

buen provecho ! ! !

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